Firmenyoga & Betriebliche Gesundheitsförderung
Rückengesundheit, Stressmanagement, Bewegte Pausen
Gesunde und entspannte Mitarbeitende - direkt im Arbeitsalltag.
Firmenyoga und Gesunheitsangebote für Unternehmen in Willich, Düsseldorf,
Mönchengladbach und Umgebung - vor Ort oder online.
Yoga für einen gesunden, schmerzfreien Rücken
Mit gezielten, Yogaübungen stärken wir Rumpf,- und Rückenmuskulatur, lösen Verspannungen und fördern die Beweglichkeit – für einen Alltag mit weniger Schmerz und mehr Lebensqualität.
Workshops und Kurse
Ob Einsteiger oder mit Vorerfahrung – in meinen Kursen und Workshops findest du Raum für achtsame Bewegung, individuelle Begleitung und echte Rückenentlastung.
Online und in Präsenz
Du entscheidest, was zu deinem Alltag passt: Ob live vor Ort oder bequem von zu Hause aus – meine Yoga & Coaching Angebote gibt’s online und in Präsenz.
Meine Mission bei JeviYoga
Gesundheit, die in den Arbeitsalltag passt
Langes Sitzen, einseitige Bewegungen und beruflicher Stress können Rücken, Schultern und Nacken belasten.
Mit meiner nunmehr 17 jährigen Yogalehrer Erfahrung habe ich bereits in vielen Firmen mein Portfolio angeboten. U.a. die Bayer AG Leverkusen und Monheim, bei den Stadtwerken Solingen und nun auch hier in Willich im Familienzentrum. Ich möchte auch ihre Firma unterstützen ihren Mitarbeitenden einfache und alltagstaugliche Möglichkeiten für mehr Bewegung, Entspannung und Regeneration zu bieten.
Meine Schwerpunkte:
- Rückengesundheit & Schultern - Nacken
- Stressmanagement & Entspannung
- Resilienz & mentale Stärke
- Bewegte Mittagspause
- Online-Yoga für Mitarbeitende
- Firmenyoga direkt im Unternehmen
Seit 17 Jahren begleite ich Menschen mit Yoga & Coaching. Dabei geht es mir nicht um komplizierte Yogaübungen, sondern darum, Bewegung, Atmung und Entspannung so zu gestalten, dass es in den jeweilligen Alltag passt. Yoga geht auch im Anzug am Schreibtisch. :)
Ich bringe Erfahrungen aus unterschiedlichen Bereichen mit und entwickle Firmenyoganagebote individuell für Unternehmen und ihre Mitarbeitenden.
So kann ein Firmenyogaangebot aussehen:
Bewegte Mittagspause
30-45 Minuten Bewegung und Entspannung - ideal als regelmäßige kurze Auszeit im Arbeitsalltag.
Rückenyoga am Arbeitsplatz:
Mobilisation, Kräftigung und Entspannung für Rücken, Schultern und Nacken.
Firmenyoga:
Regelmäßige Yogaeinheiten für Mitarbeitende - vor Ort oder online.
Stressmanagement & Resilienz
Atemübungen, Entspannung und Yogaelemente für einen bewussteren Umgang mit Stress.
Gesundheitstag / Workshop
Individuelle Yoga- und Bewegungseinheiten als Ergänzung zu einem Gesundheitstag oder BGF-Angebot.
Besondere Yoga-Erlebnisse für Privatpersonen:
- Rückenyoga
- Kidsyoga in Schulen & Kitas
- Hormonyoga
- Workshops
- Retreats
- 1:1 Coachings
- Online Yoga
- Yoga & Brunch